Ergonomía e higiene postural
Objetivos del curso:
- Conocer las posturas lesivas para el trabajador.
- Tratar de prevenir las lesiones óseas y musculares relacionadas con el desempeño laboral propio de la empresa.
- Dotar al alumno de las herramientas necesarias para trabajar de un modo más seguro y adecuado.
- Concienciar a los alumnos de la importancia de la prevención y diagnóstico precoz.
- Definición de términos.
- Principales diferencias entre higiene postural y ergonomía.
- Recuerdo anatómico de la columna vertebral.
- Normas básicas de higiene postural.
- Posturas clásicas:
- En bipedestación.
- En sedestación .
- En las actividades básicas de la vida diaria.
- Prácticas de ejercicios de movilización y estiramiento de la columna vertebral.
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