Actitudes para trabajar con salud
Objetivos del curso:
- Revisión de variables que influyen en la salud laboral y muy especialmente en el cuidado de personas.
- Concienciar al alumnado de la importancia de “saber pedir ayuda”.
- Reflexionar acerca de la importancia del autocuidado.
1.Físico
1.1. Conceptos y terminología básica. Autonomía o dependencia.
1.2. Análisis del trabajo. Aceptación del entorno.
1.3. El autocuidado. Contexto sociocultural.
1.4. Consecuencias físicas.
1.5. Conductas adecuadas. Prevención de lesiones osteomusculares.
1.6. Técnicas de relajación para mejorar el autocuidado.
1.7.1. Higiene Postural
1.7.2. Ergonomía
1.7.3. Estiramientos básicos
1.7.4. Gimnasia laboral
2. Psíquico
2.1. Consecuencias psicológicas y emocionales en el trabajo.
2.2. Proceso en el trabajo: su complejidad y cómo impacta en los perfiles personales.
2.3. Gestión emocional: actitudes de autoestima, habilidades sociales, relaciones personales, resiliencia,…
2.4. Reflexiones en torno a casos prácticos que ocurren diariamente el trabajo.
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